今日も立川は。。。元気です なんか量販店の前にステージを組んでやってる仕事に向かうオレを後押ししてくれている？？のか そして、暑いー ステージ前の大きなお友達たち？ お互いもう若くないのだから、熱中症にならないように気をつけていただきたい スタ…

鬼おろし牛めしランチ！！ 遠出したら、せっかくだから地元のお店。チェーン店には入らない！とか言ってるけど、実はチェーン店。。。 大好きです！！ 味も安定しいて、新メニューでもある程度は想像できるし 今日は、鬼おろし牛めしランチ「し（ち）」で韻…

豆腐ダイエット？？これで7キロ 体重 減らしたって、すごい 知り合いがSNSで 「7kg痩せたダイエット夕飯」として投稿していてびっくりしたので実践 次に続くぞ 豆腐とその時々で何かを混ぜて、片栗粉大さじ3 そして焼く！！という簡単ヘルシー料理 しかし、…